我叫刘辩，穿越到东汉末年已经两天了。

    说实话，这两天比我前世加班赶项目还累。刚一睁眼就发现自己成了汉少帝，董卓在城外虎视眈眈，朝堂上袁隗那老狐狸暗中布局，卢植这样的忠臣又被排挤——这局面，换谁都得头大。

    但我不慌。

    前世我好歹是个历史系研究生，东汉末年的大事件我门儿清。现在唯一的优势就是：我知道未来会怎么走，也知道哪些人能拉、哪些人得防。

    这天傍晚，卢植卢尚书急匆匆来找我。

    老头儿一脸严肃，领着我进了尚书台的偏殿。他让一个小吏去取东西，不多会儿，小吏捧来一只青色布囊。

    我打开一看——是一条泛黄的帛书，上面画了十二个人形图谱，旁边密密麻麻写满了字。那字体我一眼就认出来了，不是隶书也不是小篆，是更古老的大篆。

    我心里一震。这玩意儿要是放到后世，妥妥的国宝级文物。

    这是《黄帝十二形》，先秦流传下来的导引养生图谱。卢植低声说，只是文字太古奥，老臣也看不太懂。

    我正想细看，卢植突然皱眉：我记得库里有个今文摹写的版本，取那个来。

    小吏却站在原地没动，反而挺直腰板，手搭在剑柄上，一字一顿地说：卢君出身名门，精研三礼，乃是当世大儒。却在天子面前咆哮无礼，这字，究竟在哪里？

    我挑了挑眉。

    这小吏不简单。面对卢植这样的大儒，居然敢当面顶撞，而且气场一点不弱。卢植被噎得半天说不出话，最后竟然躬身退到了我身后。

    有意思。

    等小吏走了，我让贴身侍卫史阿去查这人的底细。史阿回来后告诉我，这小吏确实不一般——他背后牵扯的，很可能是袁隗的人。

    袁隗。四世三公，门生故吏遍布天下。董卓现在还忌惮他的声望，朝堂上真正能翻云覆雨的，其实是这个老头子。

    我握着帛书，心里盘算开了。

    这《黄帝十二形》虽然看不懂，但既然是先秦的导引术，里面肯定有强身健体的法门。我现在这具身体——说实话，原身被董卓吓得不轻，体质偏弱。要是能照着图谱练一练，起码能让自己精神头好起来，不至于天天心慌气短。

    想到这儿，我把帛书小心收好。

    当天晚上，我一个人在屋里研究那十二个图谱。画上的人形姿势很特别——有的像熊伸懒腰，有的像鸟展翅，有的像猴子抓挠。我试着模仿了几个动作，还别说，练完之后浑身热乎乎的，脑子也清醒了不少。

    这时候唐瑛进来了。

    她是我的妃子，也是这深宫里唯一一个跟我年龄相仿、能说上话的人。我穿越过来这两天，她一直陪在我身边，帮我整理文书、安抚宫人，是个很靠谱的姑娘。

    陛下又在琢磨那帛书？她端了杯热茶过来，轻声问。

    嗯，这图谱挺有意思。我指了指其中一个姿势，你看这个，像不像鸟儿展翅？我试了一下，感觉胸口那股闷气散了不少。

    唐瑛凑过来看了看，眼睛一亮：这个我好像在哪儿见过！我姐姐刘和——就是万年公主，她书房里有一本《庄子》的旧注，里面提到过类似的动作，说是古人用来调理气息的。

    万年公主？

    我差点拍大腿。对啊，我还有个姐姐！刘和，光和三年封的万年公主，今年二十岁，从小就爱读书写字，尤其擅长辨认古文字。那些大篆她肯定看得懂！

    第二天一早，我就去找了万年公主。

    她住的地方很安静，满屋子都是书。见到我来，她先是一愣，然后笑着把我迎进去。我把帛书拿出来给她看，她一看到那些古篆，眼睛就亮了。

    这是大篆，而且是很早期的写法。她仔细辨认了一会儿，兴奋地说，陛下，这上面写的不是什么武功秘籍，是一套导引术！你看这句——熊经鸟伸，以求难老，意思是模仿熊和鸟的姿势来活动筋骨，延缓衰老。

    她一边翻译一边给我讲解。原来这十二个图谱分别对应十二种动物的动作：熊、鸟、猴、鹿、虎、蛇……每种动作配合特定的呼吸节奏，能调理不同的脏腑。

    熊经，是活动脾胃的；是舒展肺气的。万年公主越说越起劲，陛下，这可是宝贝啊！先秦的养生智慧，比现在那些方士的丹药靠谱多了。

    我听得连连点头。

    当天我就让宫里的侍卫和宫女们一起学这套导引术。每天早上在院子里练一遍，大家精神头都好了不少。连卢植后来听说这事，都特意跑来围观，看完之后连连点头：此乃上古圣王之遗法，陛下能用之于今，善莫大焉。

    当然，光练导引术解决不了根本问题。

    董卓还在城外，袁隗还在朝中暗中使绊子。我得想办法破局。

    好在那本帛书给了我启发——既然先秦的导引术能强身健体，那先秦的治国智慧呢？我开始让万年公主帮我整理宫中收藏的其他古籍，尤其是那些被遗忘的先秦诸子着作。

    本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！卢植知道后，主动提出要帮我一起整理。他说：陛下，老臣虽不懂这些古字，但老臣知道，汉室要稳，不能只靠刀兵。文化不断，人心不散。

    这话我深以为然。

    接下来的日子，我白天跟卢植、万年公主一起整理典籍，晚上自己练导引术。身体一天天好起来，脑子也越来越清醒。我开始在朝会上主动发言，不再像之前那样被动挨打。

    袁隗那边也不是没动作。他暗中让一些门生弹劾我不务正业，沉迷古术。我直接当着满朝文武的面，让万年公主当众翻译了一段帛书上的话，然后说：先王留下来的东西，朕研习它，怎么就是不务正业了？倒是那些只知道结党营私、不顾天下安危的人，才是真正的不务正业。

    这话一出，袁隗的脸色当场就不好看了。但他没法反驳——毕竟我是在学习传统文化，他总不能公开反对吧？

    董卓那边，听说我在宫里带着人练导引术，居然也派人来要了一份图谱。我顺水推舟送了一份抄本过去——反正你董卓看得懂大篆吗？看不懂就对了。

    慢慢地，朝中一些原本摇摆不定的大臣开始向我靠拢。他们看到我不是在混日子，而是在认真地做事情——保护典籍、强身健体、团结人心。

    卢植私下跟我说：陛下，老臣跟了您这两年，发现您变了。以前您见到董卓就发抖，现在您面对袁隗也能从容应对。这导引术练的不仅是身体，更是心性啊。

    我笑了笑，没多解释。

    其实哪是什么导引术的功劳。是我穿越过来这两天的经历让我明白了一个道理：在这个乱世里，光靠躲是躲不掉的。与其天天担心董卓什么时候杀进来，不如踏踏实实做点能留得住的事。

    保护文化、团结人心、强身健体——这些事看起来不起眼，但日积月累，就是对抗乱世的底气。

    那天傍晚，我又在院子里练了一遍熊经鸟伸。唐瑛站在旁边看着我，嘴角带着笑。万年公主在廊下翻着新整理出来的竹简，偶尔抬头跟我说一句：陛下，这段你看看，好像跟《黄帝内经》有关联。

    风吹过院子里的老槐树，叶子沙沙响。

    我突然觉得，当这个皇帝，好像也没那么憋屈了。